Een koud glas frisdrank lijkt soms onschuldig en verfrissend, maar voor je tanden is het een flinke aanslag. Veel mensen weten wel dat frisdrank niet gezond is, maar staan niet stil bij de schade die het kan aanrichten aan je glimlach. Goed om daar even bij stil te staan, want je gebit heb je je hele leven nodig.
Wat frisdrank doet met je tanden
Frisdrank bevat niet alleen veel suiker, maar is ook zuur. Deze zuren en suikers werken samen en tasten je tandglazuur aan. Het glazuur is de harde beschermlaag van je tanden, en als die eenmaal slijt, komt die niet meer terug. Daardoor kunnen je tanden gevoeliger worden en sneller gaatjes krijgen. Zelfs suikervrije frisdranken zijn niet altijd veilig, want ook daarin zitten vaak zuren die je gebit kunnen aantasten.
Het effect merk je sneller dan je denkt
Misschien denk je dat het drinken van frisdrank alleen op de lange termijn schade oplevert, maar het effect kan al binnen een paar maanden zichtbaar zijn. Je tanden kunnen doffer worden, er kunnen kleine stukjes afbreken of je merkt dat ze gevoeliger worden voor koude of warme dranken. Dat kan je onzeker maken, want een stralende glimlach geeft nu eenmaal zelfvertrouwen.
Wat kun je zelf doen?
Het beste advies is natuurlijk om frisdrank zo veel mogelijk te laten staan. Water en ongezoete thee zijn veel vriendelijker voor je gebit. Als je toch frisdrank drinkt, doe dat het liefst bij een maaltijd in plaats van tussendoor. Zo beperk je het aantal momenten waarop je tanden met zuur in aanraking komen. Drink met een rietje om de drank minder direct over je tanden te laten stromen, en spoel daarna je mond met water.
Tanden bleken of beschermen?
Als je merkt dat je tanden verkleurd zijn door frisdrank, kan tanden bleken Utrecht een oplossing bieden. Toch is het belangrijk om eerst te zorgen dat je gebit gezond is. Laat je tandarts of mondhygiënist beoordelen of je glazuur nog sterk genoeg is voor een whitening-behandeling. Soms is het beter om eerst het glazuur te versterken met speciale fluoridebehandelingen of beschermende lakken.
Geef je tanden rust
Je tanden hebben tijd nodig om te herstellen van een zuuraanval. Poets daarom niet meteen na het drinken van frisdrank, maar wacht minstens een halfuur. Direct poetsen kan het verweekte glazuur juist extra beschadigen. Gebruik een zachte tandenborstel en een tandpasta met fluoride om je tanden dagelijks te beschermen.
Een gezonde glimlach begint bij keuzes
Het mooie is dat je elke dag opnieuw keuzes kunt maken voor een gezonder gebit. Door frisdrank te minderen of helemaal te vermijden, geef je je tanden de kans om sterk en stralend te blijven. Je zult merken dat het niet alleen goed is voor je mondgezondheid, maar ook voor je zelfvertrouwen. Een gezonde glimlach begint bij wat jij vandaag kiest.